Київ: Здоров’я, 1989. — 80 с.: іл. — (Поради лікаря). — ISBN 5-311-00335-9. У брошурі розповідається про причини виникнення і механізм розвитку попереково-крижового радикуліту, описано методи його профілактики. Особливу увагу приділено лікувальній фізкультурі, руховому режимові, елементам самомасажу в домашніх умовах. Висвітлено також методи лікування теплом і водолікування.
СПб.: Весь, 2024. — 208 с. — ISBN 978-5-9573-6364-4. Боль в спине – это очень частая проблема. Возможно, вы испытываете ее прямо сейчас, пока читаете этот текст. По данным статистики ВОЗ, 80% населения страдает от заболеваний позвоночника. С остеохондрозом сталкивается все больше молодых людей, хотя еще совсем недавно это было заболевание старшего поколения. Казалось бы, рецепт...
СПб.: Весь, 2024. — 208 с. — ISBN 978-5-9573-6364-4. Боль в спине – это очень частая проблема. Возможно, вы испытываете ее прямо сейчас, пока читаете этот текст. По данным статистики ВОЗ, 80% населения страдает от заболеваний позвоночника. С остеохондрозом сталкивается все больше молодых людей, хотя еще совсем недавно это было заболевание старшего поколения. Казалось бы, рецепт...
СПб.: Прайм-Еврознак, 2003. — 160 с. — (Книга, которая лечит). — ISBN 5-94946-099-5. Автор этой книги — Доктор, который уже помог сотням тысяч неизлечимо больных людей. Шестая его книга посвящена заболеваниям позвоночника и суставов. В ней вы найдете советы Доктора по лечению и профилактике различных болезней опорно-двигательной системы, а также энергетические упражнения,...
СПб.: Прайм-Еврознак, 2003. — 160 с. — (Книга, которая лечит). — ISBN 5-94946-099-5. Автор этой книги — Доктор, который уже помог сотням тысяч неизлечимо больных людей. Шестая его книга посвящена заболеваниям позвоночника и суставов. В ней вы найдете советы Доктора по лечению и профилактике различных болезней опорно-двигательной системы, а также энергетические упражнения,...
СПб.: Вектор, 2010. — 128 с. — (Здоровье на все 100!). — ISBN 978-5-9684-1684-1. Начинать восстановление организма надо с позвоночника. Наше тело совершенно в своей целесообразности. И позвоночник поддерживает равновесие этой системы. Именно от его здоровья зависят питание и тонус органов, гармоничная работа систем организма и, как следствие, наше самочувствие. Позвоночник -...
М.: Научная книга, 2013. — 160 с. Если вам не безразлично ваше здоровье, если вы не хотите сидеть сложа руки в ожидании заболевания, примите меры уже сейчас. С помощью этой книги вы сможете помочь себе и родственникам избавиться от надоевших и тягостных болей, связанных с остеохондрозом, радикулитом, ишиасом.Вы найдете множество интересных и полезных рецептов и рекомендаций по...
М.: Центрполиграф, 2022. — 183 с. — ISBN 978-5-227-09908-2. В организме человека около двухсот суставов, и от их подвижности и здоровья напрямую зависит наша работоспособность и мобильность. Заболеваний суставов очень много, и болеть может любой сустав, от крошечного на мизинце до самого большого – коленного. Широко распространенные артриты и артрозы, признаки которых находят у...
М.: Центрполиграф, 2022. — 183 с. — ISBN 978-5-227-09908-2. В организме человека около двухсот суставов, и от их подвижности и здоровья напрямую зависит наша работоспособность и мобильность. Заболеваний суставов очень много, и болеть может любой сустав, от крошечного на мизинце до самого большого – коленного. Широко распространенные артриты и артрозы, признаки которых находят у...
М.: АСТ, 2016. — 144 с. В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах. Вы узнаете: какие упражнения делать, если болит везде; как за короткий промежуток времени избавиться от боли в спине; что делать, если сильно болят суставы. Попробуйте – это...
К: ИП Стрельбицкий, 2015, — 90 с. Выполняя рекомендации, помещенные в трех разделах этой книги, вы сможете всегда держать позвоночник в тонусе, независимо от возраста и образа жизни. Первый раздел содержит комплекс упражнений для спины, снабженный подробными и наглядными иллюстрациями. Второй раздел посвящен чрезвычайно важному аспекту здорового образа жизни – правильному...
СПб.: Питер, 2022. — 144 с. Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает. Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче – решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и...
Самиздат, 2024. — 9 с. В основном гимнастику можно применять, если у Вас: Грыжи в шейных отделах (не осложненные) Гипертония (не осложненная) Боль в шее, онемение верхних конечностей Головные боли, шум в ушах Холка ("вдовий горбик") Один раз в день на протяжении 2-4 недель. Далее 3 раза в неделю. Не нужно делать гимнастику с силой! Освойте сначала технику, не нужно с силой...