The Experiment, 2014. — 614 p. — ISBN 978-1-61519-185-7. If you're 50 or over and thinking (or already committed to!) a vegan diet and lifestyle that will benefit your health, animals, and the planet, look no further than this essential all-in-one resource. Authors Carol J. Adams, Patti Breitman, and Virginia Messina bring 75 years of vegan experience to this book to address...
America’s Test Kitchen, 2022. — 578 p. — ISBN 9781954210196. No more throwing out past-its-prime produce, doing on-the-fly math to scale down recipes designed to serve a crowd, or guessing at substitutions for nonvegan ingredients. Now you can skip straight to perfectly portioned, all-vegan custardy French toast, katsu sandwiches with the crispiest pan-fried tofu, spicy sesame...
CAC Publishing, 2018. — 80 p. — ISBN 978-1-948489-65-2. There is growing evidence that following a largely plant-based diet lifestyle leads to better weight control and general health, free of many chronic diseases. This book will take you through the basics of this lifestyle, its benefits and why it works; as well as give ideas on how you can revamp your pantry and start...
Kyle Books, 2020. — 446 p. — ISBN: 978-1-4629-2195-9 Balancing your diet by consuming animal protein is straightforward-a chicken breast, salmon fillet, or lamb chop are nearly pure protein-but there is little that offers the vegetarian, vegan, or flexitarian that ease. In Plant Power, Annie Bell shows you how to source plant proteins from high-quality unrefined whole foods....
New York: Random House, Inc., 2013. — 414 p. — ISBN: 0385344759, 0385344740, 9780385344753, 9780385344746. Six years ago, an overweight, pre-diabetic Mark Bittman faced a medical directive: adopt a vegan diet or go on medication. He was no fan of a lifelong regimen of pills, but as a food writer he lived—and worked—to eat. So neither choice was appealing. His solution was a...
New York: Random House, Inc., 2013. — 414 p. — ISBN: 0385344759, 0385344740, 9780385344753, 9780385344746. Six years ago, an overweight, pre-diabetic Mark Bittman faced a medical directive: adopt a vegan diet or go on medication. He was no fan of a lifelong regimen of pills, but as a food writer he lived—and worked—to eat. So neither choice was appealing. His solution was a...
The Experiment, 2020. — 290 р. This complete vegan guide to 16:8 fasting offers tried and true strategies to living healthier—and longer. Intermittent fasting is one of the easiest ways to achieve better health—period. But for those of us who follow a vegan diet, finding the balance between plant-based eating and intermittent fasting can prove challenging. In Vegan Intermittent...
Rockridge Press, 2021. — 204 p. — ISBN: 978-1-64876-668-8 If you’re reading this book, it’s safe to assume you’re an athlete or physically active and interested in eating more plant-based foods. Welcome! I’m glad you chose this cookbook to help you on your path to better performance. I’m a registered dietitian and Certified Specialist in Sports Dietetics (CSSD). From day one of...
Pegasus, 2012. — 304 p. As a boy, Tovar Cerulli spent his summers fishing for trout and hunting bullfrogs. While still in high school, he began to experiment with vegetarianism. By the age of twenty he was a vegan. A decade later, in the face of declining health, he returned to omnivory and within a few years found himself headed into the woods, rifle in hand. In this deeply...
Amazon Digital Services LLC, 2018. — 68 р. — ASIN B07MY8N638. There are a lot of reasons to adopt vegetarianism and also a lot of ways to be a vegetarian. There are different concepts of vegetarianism. The question of fact is why the people of old ages preferred vegetarianism? Including 40 photos, 28 - day plan and recipes "The Mindful Vegetarian" - is essential guide to...
2nd edition. — Book Pub Co., (August 12, 2013). — 284 p. — ISBN10: 1570672954, ISBN13: 978-1570672958. The completely revised edition of a seminal classic offers fresh insights on the treatment of animals in food production and other industries, the latest findings on the health benefits of a vegan diet, expanded information on phytochemicals, and a thoroughly updated food...
Murdoch Books, 2019. — 128 с. — ISBN: 1911632116. Plant-based diets are quickly becoming a way of life, but Kyra de Vreeze has been cooking this way for years. The 40 recipes gathered in this book are mouth-watering, homemade and nutritious. Most are simple, some are indulgent and all are made with natural, preferably seasonal ingredients. Her work has been featured in Yoga...
Sounds True, 2019. — 320 р. Discover 108 nourishing and delicious vegan recipes in the first modern cookbook to marry yoga's principle of ahimsa with nutrition. We take a lot of care when it comes to choosing the proper clothing for yoga, the right accessories, the best studio—but primary to these considerations is an often overlooked yet vital component of practice: our diet....
Aktiviert, 2020. — 124 p. Whether you’re already vegan or interested in the vegan lifestyle, this guide will show you why the vegan lifestyle is the best around. The vegan diet is sometimes misunderstood; it is different from a vegetarian diet because a vegan diet doesn’t include any products that have been made from animals. The vegetarian diet excludes meat, but typically...
CreateSpace Independent Publishing Platform, 2016. — 99 p. — ISBN 9781386761129. Unfortunately, these days many people follow unhealthy diets; and as a result, some end up dealing with obesity, diabetes, heart disease, osteoporosis (you will learn about it in the book!), and even cancer in some cases. Many people underestimate the importance of their diet and its effects on...
Penguin Life, 2022. — 430 p. — ISBN 978-0-241-53525-7. Ten vegetables, ten ways, The Veg Box makes cooking veg easier and tastier than ever before. This vibrant book is packed with over 100 new recipes that use just ten ingredients or less and showcase the delicious and diverse ways you can enjoy each vegetable. Building tips on eating more sustainably into family-friendly...
Penguin Life, 2022. — 583 p. — ISBN 978-0-241-53525-7. Ten vegetables, ten ways, The Veg Box makes cooking veg easier and tastier than ever before. This vibrant book is packed with over 100 new recipes that use just ten ingredients or less and showcase the delicious and diverse ways you can enjoy each vegetable. Building tips on eating more sustainably into family-friendly...
DK Publishing, 1999. — 176 p. — ISBN 9783619996414. A lavishly illustrated collection of modern gourmet vegetarian recipes. A feast for both the eyes and the palate, Ultimate Vegetarian Cookbook is a practical and inspirational cookbook that guarantees delicious meat-free food. Over 100 gourmet recipes are accompanied by step-by-step, easy-to-follow instructions, and there is...
ITexLi, 2024. — 91 p. — ISBN 1837689539 9781837689538 1837689520 9781837689521 1837689547 9781837689545. This book shows the potential of traditional plant foods as alternative sources of bioactive compounds for reducing the incidence and prevalence of current chronic diseases such as cardiovascular, neurological, and metabolic disorders, and nutritional deficiencies. In recent...
2nd ed. — Wiley Publishing, 2009. — 384 р. — ISBN: 0470523026. Your practical guide to a healthy vegetarian lifestyle Are you considering becoming a vegetarian? This comprehensive guide gives you all the expert advice you need to make the transition smooth, healthy, and happy for yourself and your family. Living Vegetarian For Dummies covers everything from converting your...
Penguin Canada, 2015. — 288 р. — ISBN: 978-0143190851. As partners in the award-winning Fresh Restaurants, founder Ruth Tal and chef Jennifer Houston have been using whole, natural ingredients to create craveable and vibrant vegan meals, juices, and smoothies for almost two decades. In Super Fresh, Ruth and Jennifer share over 200 delicious and energizing plant-based recipes...
DK Publishing, 2016. — 194 p. — (DK Try It!) — ISBN 9780241248263. Make vegetables the star attraction and prove that you don't need meat to make a meal with Try It! Eat More Vegetables. Introduce more variety into your diet, reduce the amount of meat you eat, find new uses and flavour combinations of your favourite vegetables and cook delicious meals for your family and...
Kayla Itsines - BBG - Healthy Eating and Lifestyle Plan - Guide for Vegetarians. The famous internet phenomenon and personal trainer's guide for healthy eating and a beneficial lifestyle. Full eating guide and recipes for delicious treats. Vegetarian Edition.
Wiley Publishing, 2010. — 380 p. — ISBN: 978-0-470-52214-1. The fun and easy way to live a vegan lifestyle Are you thinking about becoming a vegan? Already a practicing vegan? More than 3 million Americans currently live a vegan lifestyle, and that number is growing. Living Vegan For Dummies is your one-stop resource for understanding vegan practices, sharing them with your...
ITexLi, 2021. — 99 p. — ISBN 1839628499 9781839628498 1839628618 9781839628610. This volume is dedicated to veganism - a way of eating and living that avoids using animals and their products for food, clothing, and other purposes. Vegans do not consume meat, fish, seafood, eggs, honey, and dairy products, nor do they wear or carry items made of fur, wool, leather, and other...
The Experiment, 2022. — 318 р. — ISBN 978-1-61519-901-3 Drawing from the cultures and traditions of more than 15 countries, years of cooking expertise, and cherished memories from her own childhood on the Ivory Coast, Marie Kacouchia takes us on a tour of flavorful, healthy, naturally plant-based African dishes. Explore over 70 irresistible recipes for main courses, rice...
PM Press, 2009. — 320 p. The Vegetarian Myth: Food, Justice, and Sustainability is a 2009 book by Lierre Keith. Keith is an ex-vegetarian who believes vegetarianism has damaged her health, and others. The book resulted in extreme controversy. Part memoir, nutritional primer, and political manifesto, this controversial examination exposes the destructive history of...
Academic Press, 2017. — 922 p. — ISBN 978-0-12-803968-7. Vegetarian and Plant-Based Diets in Health and Disease Prevention examines the science of vegetarian and plant-based diets and their nutritional impact on human health. This book assembles the science related to vegetarian and plant-based diets in a comprehensive, balanced, single reference that discusses both the overall...
Academic Press, 2017. — 922 p. — ISBN 978-0-12-803968-7. Vegetarian and Plant-Based Diets in Health and Disease Prevention examines the science of vegetarian and plant-based diets and their nutritional impact on human health. This book assembles the science related to vegetarian and plant-based diets in a comprehensive, balanced, single reference that discusses both the overall...
2014. — 895 р. "Nella cucina di VeganHome" è il libro di ricette vegan scritto dagli utenti del sito "VeganHome - la casa dei vegan". Contiene moltissime ricette, tutte collaudate e spesso di facilissima esecuzione , appetibili anche per chi non è vegano, ma vuole variare la propria alimentazione. Scoprirete infatti che l’alimentazione vegana è varia e stimolante, fatta di...
2nd Edition. — John Wiley & Sons, Inc., 2024. — 435 p. — ISBN 978-1-394-21101-2. Vegan diet, nutrition, and lifestyle, demystified Living Vegan For Dummies provides a practical look at veganism for those who have already embraced the lifestyle, for anyone who is on the fence about trying it, or for those who want to understand the choices of the vegans in their midst. You’ll...
2nd Edition. — John Wiley & Sons, Inc., 2024. — 435 p. — ISBN 978-1-394-21102-9. Vegan diet, nutrition, and lifestyle, demystified Living Vegan For Dummies provides a practical look at veganism for those who have already embraced the lifestyle, for anyone who is on the fence about trying it, or for those who want to understand the choices of the vegans in their midst. You’ll...
2nd Edition. — John Wiley & Sons, Inc., 2024. — 435 p. — ISBN 978-1-394-21102-9. Vegan diet, nutrition, and lifestyle, demystified Living Vegan For Dummies provides a practical look at veganism for those who have already embraced the lifestyle, for anyone who is on the fence about trying it, or for those who want to understand the choices of the vegans in their midst. You’ll...
2nd Edition. — John Wiley & Sons, Inc., 2024. — 435 p. — ISBN 978-1-394-21102-9. Vegan diet, nutrition, and lifestyle, demystified Living Vegan For Dummies provides a practical look at veganism for those who have already embraced the lifestyle, for anyone who is on the fence about trying it, or for those who want to understand the choices of the vegans in their midst. You’ll...
Da Capo Lifelong Books, 2011. — 304 p. — ISBN: 978-0738214931. The comprehensive guide for optimal plant-based nutrition at every stage of life. Are you considering going vegan, but not sure how to start? Are you already committed to an animal-free diet, but are unclear about how to get proper nutrients? Vegan for Life is your comprehensive, go-to guide for optimal plant-based...
Stackpole Book's, 2022. — 81 p. — ISBN 978-0-8117-7280-8 Create your own 100% natural vegan candles! Making your own candles allows you to choose ingredients that are healthy for you and for the planet. It also gives you the opportunity to play with a wealth of fragrances to create candles that are meaningful and purposeful for creating atmospheres of relaxation, warmth,...
Da Capo Lifelong Books, 2013. — 400 р. What If the World Was Vegan? The true building blocks of cuisines across the planet are the spices, herbs, and grains—from basmati rice to buckwheat, coconut to caraway seeds. Apply those flavors to vegan staples such as seitan, or tofu and even straight-up vegetables, and the possibilities? If not endless, pretty darned expansive.
Countryman Press, 2024. — 531 p. — ISBN 978-1-68268-804-5 Go from “what the heck is this” to “how does it taste so good” in this celebration of misfit vegetables. Maybe you just discovered celery root (a lumpy, softball-sized bulb), at the grocery store. Or perhaps you received watermelon radishes in a CSA package. Did a parsnip catch your eye at the farmers’ market? Even...
5th ed. — Future Publishing Limited, 2023. — 132 p. There are many reasons why people decide to go vegan. We typically associate this lifestyle with the issue of animal welfare, or the pursuit of a healthier diet. More recently, however, veganism has gained huge popularity among those with environmental concerns, too. Changing our diets is one of the most significant things...
4th ed. — Future Publishing Limited, 2022. — 132 p. There are many reasons why people decide to go vegan. We typically associate this lifestyle with the issue of animal welfare, or the pursuit of a healthier diet. More recently, however, veganism has gained huge popularity among those with environmental concerns, too. Changing our diets is one of the most significant things...
3th ed. — Future Publishing Limited, 2021. — 132 p. There are many reasons why people decide to go vegan. We typically associate this lifestyle with the issue of animal welfare, or the pursuit of a healthier diet. More recently, however, veganism has gained huge popularity among those with environmental concerns, too. Changing our diets is one of the most significant things...
Harper Celebrate, 2023. — 760 р. — ISBN978-0-7852-9299-9 Stylish, practical meals that put vegetables first, by “an authentic culinary star” (Boston Globe) and the founding food editor of Martha Stewart Living. After spending two decades at a leading lifestyle magazine, Susan Spungen is used to the questions cooks ask her in the produce aisle and at the farmers’ market. Do you...
Bluebird, 2018. — 369 р. The first veggie cookbook from the nation's favourite healthy cook and fitness sensation, Joe Wicks aka The Body Coach. Get ready for Joe's vegetarian take on Lean in 15: The Shift Plan, which is the bestselling diet book of all time. Inside are a hundred flavour-packed vegetarian recipes, many of which are also vegan, plus three exclusive Body Coach...
Wilson Press, 2016. — 71 p. — ASIN: B01FN8N2G2
Try Vegan Diet & Get ALL the amazing ideas & recipes today and create the healthy vegan or vegetarian meal.
Eric Shaffer, Blogger, Food Enthusiast
"The Key to My Weight Loss"
Here's the real kicker
The Skinny Vegan is a №1 Most Exclusive Recipe Book Ever. Unlike other cookbooks, guidance and recipes, the Skinny Vegan has been...
Greystone Books, 2024. — 361 р. — ISBN 978-1-4422-3154-2 "A Kind Life takes readers on a personal journey, laying a pathway of how to live more kindly on the earth" —Keegan Kuhn, co-director of Cowspiracy What does it mean to live a kind life? In this inspiring book, a mother-of-two provides a blueprint for how she and her family adopted a plant-based lifestyle, sharing the...
Москва: Центрполиграф, 2005. — 239 с. — ISBN 5 9524 1621 7. В этой книге представлены рецепты питательных и аппетитных вегетарианских блюд. Вы познакомитесь с основными направлениями вегетарианской системы питания: старовегетарианской, запрещающей все продукты, которые имеют животное происхождение, и нововегетарианской, разрешающей наравне с растительными употребление молочных...
М.: Источник Жизни, 2008. — 122 с. — ISBN: 5-86847-477-5. Эта книга была опубликована благодаря помощи, предоставленной Адвентистским центром здоровья в Москве. Эта книга - не просто сборник рецептов. Вам предлагается стиль жизни, при котором человек уделяет большое внимание правильному питанию, что помогает ему улучшить свое здоровье и предотвратить развитие тяжелых недугов. В...
Москва: Эксмо, 2017. Не переедать и при этом чувствовать себя сытым? Это просто с 22-дневной программой Марко Боргеса. Её уже опробовали Дженнифер Лопес и Бейонсе ‒ теперь дело за вами! Пошаговая система питания от знаменитого голливудского тренера:… подробные списки покупок, рецепты блюд и мотивирующие послания на каждый день. Самый полезный и питательный рацион для нашего...
Москва: Языки славянской культуры, 2006. — 568 с.: ил. — ISBN: 5-9551-0138-1. Пер. с нем. Анны Бернольд и Питера Бранга. Россия имеет долгую традицию безмясного питания в периоды поста. Тем не менее современное вегетарианство, возникшее на Западе в середине XIX в. и переживающее теперь замечательный ренессанс, пришло к ней только в 1890–е годы. Благодаря влиянию Л. Н. Толстого,...
Бхактиведанта Бук Траст, 2017. — 176 с. Вашему вниманию предлагается книга-путеводитель по миру вегетарианской кухни. Здесь показаны все преимущества вегетарианского питания, а также собраны лучшие вегетарианские рецепты со всего мира. Для широкого круга читателей.
М.: Центрполиграф, 2011. — 224 с.: ил. — (Здоровье от Природы). — ISBN: 978-5-227-03064-1 В последнее время все большее число людей интересуются здоровым образом жизни и таким важным его аспектом, как здоровое питание. В сети Интернет уже много сайтов, форумов, фильмов, книг и других материалов посвящены здоровому питанию. Вокруг этой темы не прекращаются споры, и специалисты...
М.: Весь, 2013. — 304 с. — (Библиотека здоровья). — ISBN: 978-5-9573-2503-1. В своей новой книге, посвященной вегетарианскому образу жизни, Рудигер Дальке рассказывает о влиянии различных видов пищи на эмоциональное и физическое состояние человека. Результаты новейших исследований в области биохимии и генетики, которые он приводит, подтверждают его многолетний врачебный опыт:...
М.: Весь, 2013. — 304 с. — (Библиотека здоровья). — ISBN: 978-5-9573-2503-1. В своей новой книге, посвященной вегетарианскому образу жизни, Рудигер Дальке рассказывает о влиянии различных видов пищи на эмоциональное и физическое состояние человека. Результаты новейших исследований в области биохимии и генетики, которые он приводит, подтверждают его многолетний врачебный опыт:...
Bird Strike, 2012. — 112 с. Если заглавие вас не шокирует, то это обязательно сделают факты, которые излагает Джон Джозеф! Джон разрушает стереотип «вегетарианца-задохлика» и показывает, что каждый может вести образ жизни, свободный от жестокости. Стать веганом — одна из лучших вещей, на какую мы можем пойти ради своего здоровья, планеты и животных. Разрушая обывательские...
М.: Bird Strike, 2012. – 112 с.
Если заглавие вас не шокирует, то это обязательно сделают факты, которые излагает Джон Джозеф! Джон разрушает стереотип «вегетарианца-задохлика» и показывает, что каждый может вести образ жизни, свободный от жестокости. Стать веганом — одна из лучших вещей, на какую мы можем пойти ради своего здоровья, планеты и животных.
Разрушая обывательские...
М.: Bird Strike, 2012. – 112 с.
Если заглавие вас не шокирует, то это обязательно сделают факты, которые излагает Джон Джозеф! Джон разрушает стереотип «вегетарианца-задохлика» и показывает, что каждый может вести образ жизни, свободный от жестокости. Стать веганом — одна из лучших вещей, на какую мы можем пойти ради своего здоровья, планеты и животных.
Разрушая обывательские...
Веганское издательство Bird Strike, 2010. — 120 с. Разрушая обывательские стереотипы и предрассудки, касающиеся того, как живут вегетарианцы, Джон Джозеф рассказывает историю с настоящим нью-йоркским напряжением и безо всяких прикрас. Он упомянул в книге всех — от лоббистов транснациональных корпораций до болванов, которые советуют пить белок молочной сыворотки. Почему тебе...
Веганское издательство Bird Strike, 2010. — 120 с. Разрушая обывательские стереотипы и предрассудки, касающиеся того, как живут вегетарианцы, Джон Джозеф рассказывает историю с настоящим нью-йоркским напряжением и безо всяких прикрас. Он упомянул в книге всех — от лоббистов транснациональных корпораций до болванов, которые советуют пить белок молочной сыворотки. Почему тебе...
Джон Джозеф, 2010. Перевод: Анна Шастак, Внуковский, 2011.
Джон Джозеф, ведущий здоровый образ на протяжении уже тридцати лет, рассказывает о тёмной стороне убойной пищи, вреде диет, ГМО, Codex Alimentarius (о кодексе качества пищи), фармацевтической промышленности и многом другом. Также автор делится веганскими рецептами, интересными историями из жизни и уделяет внимание...
Отказ от употребления в пищу мяса и рыбы перестает казаться странным и теперь всячески поддерживается учеными и врачами. Становиться, быть и оставаться вегетарианцем, означает оставаться верным своим убеждениям. Все начинается с окончательного решения стать, быть или остаться вегетарианцем. Эта книга покажет вам процесс перехода от мясоедения к вегетарианству - каждый шаг этого...
М.: Ганга, 2019. — 480 с. В этом полностью переработанном издании классической книги предлагается свежий взгляд на обращение с животными в пищевом производстве и других индустриях, приводятся новейшие открытия, подтверждающие полезность веганского питания, даётся расширенная информация о фитохимических соединениях и руководство по питанию, обновлённое в соответствии с...
М.: Ганга, 2019. — 480 с. В этом полностью переработанном издании классической книги предлагается свежий взгляд на обращение с животными в пищевом производстве и других индустриях, приводятся новейшие открытия, подтверждающие полезность веганского питания, даётся расширенная информация о фитохимических соединениях и руководство по питанию, обновлённое в соответствии с...
Самиздат, 2016. — 166 с. Вегетарианство – это не диета, а образ жизни. Быть вегетарианцем модно, а придерживаться вегетарианской диеты полезно. Стать вегетарианцем, на самом деле, легко. Правда, сделать первый шаг к новой системе питания надо правильно. Эта книга ответит на основные вопросы и подскажет с чего начать.
Самиздат, 2016. — 166 с. Вегетарианство – это не диета, а образ жизни. Быть вегетарианцем модно, а придерживаться вегетарианской диеты полезно. Стать вегетарианцем, на самом деле, легко. Правда, сделать первый шаг к новой системе питания надо правильно. Эта книга ответит на основные вопросы и подскажет с чего начать.
Самиздат, 2016. — 166 с. Вегетарианство – это не диета, а образ жизни. Быть вегетарианцем модно, а придерживаться вегетарианской диеты полезно. Стать вегетарианцем, на самом деле, легко. Правда, сделать первый шаг к новой системе питания надо правильно. Эта книга ответит на основные вопросы и подскажет с чего начать.
СПб.: Весь, 1999. — 256 с. — ISBN: 5-266-00009-0. Почему вегетарианцы оказываются намного выносливее людей, употребляющих обычную пищу? Что происходит в организме человека, перешедшего исключительно на растительное питание? Полезно ли это? И если да, то в каких случаях? На эти и другие вопросы и отвечает М.Я. Жолондз в своей книге.
СПб.: Весь, 1999. — 256 с. — ISBN 5-266-00009-0.
В новой книге серии автор обращается к теме вегетарианства. Почему вегетарианцы оказываются намного выносливее людей, употребляющих обычную пищу? Что происходит в организме человека, перешедшего исключительно на растительное питание? Полезно ли это? И если да, то в каких случаях? На эти и другие вопросы и отвечает М.Я.Жолондз в...
М. : Весь, 1999. — 256 с. — (Медицина против. медицины). — ISBN: 5-266-00009-0. В новой книге серии автор обращается к теме вегетарианства. Почему вегетарианцы оказываются намного выносливее людей, употребляющих обычную пищу? Что происходит в организме человека, перешедшего исключительно на растительное питание? Полезно ли это? И если да, то в каких случаях? На эти и другие...
СПб.: Весь, 1999. — 147 с. — ISBN: 5-266-00009-0. Многие люди придерживаются вегетарианской системы питания постоянно. Часто такую систему питания назначают временно с лечебной или профилактической целью. О вегетарианстве написано много книг и статей. Одни авторы выступают за вегетарианство, другие — против. Автор этой книги всегда был убежденным противником вегетарианства и...
Москва: Эксмо, 2018. — 224 с. — (Кулинарное открытие). — ISBN: 978-5-04-090601-7. Вегетарианство сейчас перестает быть "фишкой" просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу "что я ем?". Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение. Ольга Землякова...
М.: Эксмо, 2018. — 224 с. — (Кулинарное открытие). — ISBN: 978-5-04-090601-7. Вегетарианство сейчас перестает быть "фишкой" просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу "что я ем?". Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение. Ольга Землякова...
Интернет издание. — 2108 с. Мега подборка лучших в мире рецептов для вегетарианцев, веганов и сыроедов. Попова Ю. Живая еда - лекарство от всех болезней. Ямуна Деви. Индийская вегетарианская кухня. Курма Дас. Более 240 лучших вегетарианских рецептов со всего мира. Лучшие рецепты сыроедческих блюд от Елены Рольхайзер. Семёнова Н. Вегетарианская кухня раздельного питания. Валожек О....
Москва: Издательские решения, 2019. — 120 с. В этой книге вы найдете сухой концентрат официальных научных данных, которые подтверждены на практике! А я постараюсь объяснить механизмы процессов, происходящих в организме, просто и доступно, чтобы стало понятно всем! Тема питания, безусловно, важна, однако это далеко не все, что нужно знать. Это лишь первый маленький шаг к...
Если мы действительно хотим уменьшить пагубное влияние человечества на окружающую среду, то самый простой и дешевый способ, доступный каждому – это перестать есть мясо.
Поскольку именно за мясной индустрией стоит большая часть феноменального расточительства природных ресурсов! Вы даже не можете себе представить сколько территории человечество отводит под выращивание убойных...
Карма Йеше Палдрон, 2001. — 108 с. — ISBN 5-85235-001-Х. Филип Капло, один из первых американцев, принявших сан Мастера Дзэн (роси), посвятил эту книгу вопросам вегетарианства. Автор приводит религиозные, гуманитарные и научные доводы в поддержку вегетарианства, исследует основные буддийские тексты и даёт оценку духовных и нравственных аспектов проблемы. Книга также знакомит...
Пер. с англ. А. Нариньяни. — М.: Открытый Мир, 2005. — 144 с. — (Самадхи). — ISBN 5-9743-0005-X. Качество: электронная книга с возможностью поиска по тексту, количество страниц в эл. книге 64. Источник: Roshi Philip Kapleau "To Cherish All Life: A Buddhist Case for Becoming Vegetarian" Роси Филип Капло: "Как могло получиться, что учение Махаяны прямо противоречит учению...
Пер. с англ. А. Нариньяни. — М.: Открытый Мир, 2005. — 144 с. — (Самадхи). — ISBN 5-9743-0005-X. Роси Филип Капло: "Как могло получиться, что учение Махаяны прямо противоречит учению Тхеравады в вопросе об употребления мяса? Некоторые исследователи приписывают эти разночтения прогрессу в морали общества, произошедшему в период между составлением этих двух канонов. Однако эта...
Пер. с англ. А. Нариньяни. — М.: Открытый Мир, 2005. — 144 с. — (Самадхи). — ISBN 5-9743-0005-X. Роси Филип Капло: "Как могло получиться, что учение Махаяны прямо противоречит учению Тхеравады в вопросе об употребления мяса? Некоторые исследователи приписывают эти разночтения прогрессу в морали общества, произошедшему в период между составлением этих двух канонов. Однако эта...
Пер. с англ. А. Нариньяни. — М.: Открытый Мир, 2005. — 144 с. — (Самадхи). — ISBN 5-9743-0005-X. Роси Филип Капло: "Как могло получиться, что учение Махаяны прямо противоречит учению Тхеравады в вопросе об употребления мяса? Некоторые исследователи приписывают эти разночтения прогрессу в морали общества, произошедшему в период между составлением этих двух канонов. Однако эта...
Буклет. Самиздат. - 18 с.
O вегетарианской диете и потребностях организма с научной точки зрения, но в то же время предельно доступно, приведены факты и цифры.
Вегетарианство существовало задолго до появления интернета, однако именно с появлением последнего о его существовании заговорили и заговорили всерьѐз. Если открыть медицинские учебники прошлого, да и некоторые учебники,...
SelfPub, 2018. — 80 с. Исследование вопроса вегетарианства с точки зрения мировых религий, эзотерических школ и учений. В книге рассматривается вопрос приемлемости вегетарианского образа жизни для человека, который продвигается в духовной практике. Эта информация еще больше поможет в развитии осмысленного образа жизни. Также вегетарианство рассматривается с точки зрения науки и...
Юрьев: Издание газеты "Рижский вестник", 1916. — 27 c. Доклад, читанный в Обществt имени Н. И. Пирогова при Императорском Юрьевском Университете 18 мая 1916 г. Мы не внаем в точности, каковы были наши прародители, чем они питались и каков у них был пищеварительный аппарат. Предполагают, что первобытное человечество питалось преимущественно растительной пищей, а потому и имело...
Юрьев: Издание газеты "Рижский вестник", 1916. — 27 c. Доклад, читанный в Обществt имени Н. И. Пирогова при Императорском Юрьевском Университете 18 мая 1916 г. Мы не внаем в точности, каковы были наши прародители, чем они питались и каков у них был пищеварительный аппарат. Предполагают, что первобытное человечество питалось преимущественно растительной пищей, а потому и имело...
ЛитРес, Самиздат, 2020. — 60 с. Переход на веганство вызывает споры не только в общественности, но и в научных кругах и социальных институтах. Несмотря на скудность существующей информации по теме влияния веганского питания на жизнедеятельность человека, представленные научные изыскания видных мировых ученых в данной книге подтверждают не только целесообразность, но и моральную...
М.: Наука и техника, 2006. — 128 с. — (Кратко о важном). — ISBN: 5-94387-323-6. Все мы знаем, насколько важно правильно питаться - и для здоровья, и для красоты и изящества, о которых мечтает каждая женщина. Данная книга дает обзор разных модификаций вегетарианских диет, соблюдая которые вы сможете приобрести желаемую форму.
Издательские решения, 2018. — 190 с. — ISBN: 978-5-4493-7425-7. Эта книга для тех, кто хочет стать мудрее, нравственно вырасти, продлить свою жизнь, снизить вес, находиться в прекрасной физической форме, быть бодрым даже в старости, кто хочет стать вегетарианцем для оздоровления своего организма и заботится о будущем всего человечества.
Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2016. — 384 с. — (Здоровое питание). Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Только так можно спастись от распространенных в наше время проблем со здоровьем (сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, диабета второго типа и артрита),...
Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2016. — 384 с. — (Здоровое питание). Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Только так можно спастись от распространенных в наше время проблем со здоровьем (сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, диабета второго типа и артрита),...
М.: Экономика, 1993. — 288 с. — ISBN 5-282-01705-9.
Если вы хотите стать мудрым и нравственно совершенным, продлить свою жизнь и даже в старости оставаться активным и бодрым, снизить вес и достигнуть прекрасной спортивной формы, советуем вам прочитать книгу "Все о вегетарианстве", авторы которой в доверительной и образной форме рассказывают о премудростях правильного питания,...
М.: Посредник, 1896. – 312 с.
Вегетарианство сырое.
Указания инстинкта.
Указания рассудка.
Природная пища человека: зерна и плоды.
Краткие выводы из предыдущих глав.
Возбуждающие средства.
Приправы.
Молоко и яйца.
О пищеварении.
12 правил приема еды.
О варении и жаренье.
Вегетарианство вареное.
Общие указания.
Запасы.
Кухонные рецепты.
Заключение.
Selfpub, 2020. — 56 с. Есть пища, которая делает нас серыми, вялыми, апатичными. Живая пища даёт энергию, стимулирует творчество. Вегетарианство – это не значит, что мы убрали из тарелки котлету и оставили только гарнир. Существуют правила энергии. В данной книге: Вы узнаете 6 главных принципов живой пищи; ознакомитесь с техниками придания пищи энергии; получите ответы на...
Selfpub, 2020. — 56 с. Есть пища, которая делает нас серыми, вялыми, апатичными. Живая пища даёт энергию, стимулирует творчество. Вегетарианство – это не значит, что мы убрали из тарелки котлету и оставили только гарнир. Существуют правила энергии. В данной книге: Вы узнаете 6 главных принципов живой пищи; ознакомитесь с техниками придания пищи энергии; получите ответы на...
Москва: Аст, 2018. — 256 с. — (Книга-тренд). Вегетарианцем быть не только легко, но и полезно как для вас, так и для окружающей среды. Совместными усилиями блогеров, врачей и других специалистов мы собрали много интересной информации: как постепенно и без стресса перейти на вегетарианство, веганство и сыроедение, какие продукты выбирать, чтобы есть максимально здоровую пищу, что...
Коллектив клуба OUM.RU Осознанность в жизни человека - важнейшая составляющая, ведь действия, совершенные без осознания, могут нести самые плачевные последствия. В этой книге мы будем говорить о здравом питании. Постараемся понять, почему множество людей, среди которых выдающиеся ученые, политики, спортсмены, перешло к такому типу питания, как вегетарианство. Что заставило их...
Перевод с английского М. Языковой — под редакцией А. Н. Коншина — М.: Типолитография Т-ва И. Н. Кушнерев и К., 1905 — 5 с. Далеко не всем известно, что знаменитый географ Реклю принадлежит к числу наиболее убежденных вегетарианцев. Полагаем, что для всех, кому дорого распространение идеи о милосердии к животным, будет интересно познакомиться с красноречивой защитой их прав,...
SelfPub. — 2015. Думаете о том, чтобы стать вегетарианцем? Такая диета может быть опасна для Вашего здоровья! Многие люди считают, что вегетарианская или веганская диета – это судьбоносное решение, которое будет полезно для здоровья в целом. Для некоторых это может быть правдой. Но для других такая диета может быть смертельной. В 2007 году, прочитав книгу "Стройность для жизни", я...
М.: Издательские решения, 2017. — 148 с. — ISBN: 978-5-4485-8837-2. Из этой книги Вы узнаете, что многие из вегетарианских утверждений не могут быть обоснованы, а некоторые из них являются не просто ложными, но и опасными. Есть положительные стороны вегетарианской диеты для определённых состояний здоровья, и некоторые люди чувствуют себя лучше при употреблении малого количества...
М.: Bird Strike, 2010. – 118 с. Книга «Веган-Фрик», написанная супругами Торрес, докторами наук из Пенсильвании, представляет собой простой, молодежно-бесшабашный и философски несокрушимый труд о веганизме и правах животных для каждого, кто интересуется подобными вопросами или хотя бы просто открыт для новой информации и позитивных перемен в жизни. Всеядный узнает, помимо...
USA, 2010, 18 стр. Перевод с англ.: http://4vegan.ru/. Эссе автора о том, как и почему он стал веганом. История основана на его личном опыте работы на скотобойне. Состоит из двух частей. *Уолтер Бонд, 34-летних активист Фронта Освобождения Животных из Солт Лейк Сити, Юта.
М.: Эксмо, 2020. — 220 с. — (Кулинария. Зеленый путь) — ISBN: 9785041051075. В этой книге собраны рецепты вкусных и очень простых в приготовлении блюд, в состав которых входят исключительно продукты растительного происхождения. Авторы разработали собственный рацион питания, и все блюда, входящие в него, — веганские, очень полезные и питательные. Книга позволит переосмыслить...
Благодаря Фоеру становятся очевидны отвратительные реалии современной индустрии животноводства и невероятное бездушие тех, кто греет на этом руки. Если Вы и после прочтения этой книги продолжите употреблять в пищу животных, то Вы либо бессердечны, либо безумны, что ужасно само по себе. Будучи школьником, а затем и студентом, Джонатан Сафран Фоер неоднократно колебался между...
Киев: Диалектика, 2010. — 246 c. — ISBN: 978-5-8459-1510-8 (рус.). Исследования показали, что отказ от животной пищи обладает существенными преимуществами с точки зрения здоровья. Например, вегетарианцы меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, высокому кровяному давлению, диабету и некоторым формам рака. Они менее склонны к полноте, а также образованию камней в...
Выходных данных нет. 19 с. Для веганов, вегетарианцев и сторонников здорового питания. Что такое белки и для чего они нужны? Какая норма белка в день для вегетарианца? Откуда брать белок вегетарианцу? ТОП-20 рекордсменов по содержанию белка на 100 г. Бобовые и злаковые. Орехи и семена. Мука, макаронные изделия и хлебобулочные изделия. Пасты и урбечи. Грибы. Овощи и водоросли....
Б.м.: Издательские решения, 2020. — 230 с. «Веганство в вопросах и ответах» — это путеводитель по самым разным аспектам веганской жизни в России. Не знали о чём-то или стеснялись спросить? Ответы внутри! Словарик Разбираемся в терминах Вопросы новичков А это эксплуатация? Питание Витамины и добавки Здоровье Секс Гигиена Косметика Быт Одомашненные животные Дикие животные...
Комментарии