М.: Премьера, 2008. — 188, [3] с. Правила идеальной диеты Даши Букиной: Еда из чужой тарелки не считается! Если вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы! Еда, которую вы пробуете во время готовки, не содержит калорий!
М.: АСТ, Астрель, 2005. — 314 с. — ISBN 5-271-11182-2. Краткое содержание Радость обретения идеального размера Можно достичь идеального размера. Несмотря на растущую эпидемию ожирения, можно избежать угрозы здоровью и насладиться преимуществами идеального размера для профессии, здоровья и самооценки. Идеальный размер достижим Независимо от размеров тела и состояния здоровья, а...
Самиздат, 2014. — 161 с. Введение в "реальную" ЖИРзнь. Анатомия диетического фитнес-пенделя. В том, что ты толстая виноваты кроманьонцы. Похудение. Мифы и реальность. Лучший способ похудеть — аэробика. Как убрать живот и бока. Метод папы Карло. Зубы на полку? Или изменим рацион питания. Хочешь похудеть? Убей в себе Золушку, стань Носорогом. Еще один Кусочек правды о мотивации для...
Тверь: изд-во ГУПТО Тверская областная типография, 2005. — 145 с. — ISBN 5-87049-393-5.
Ожирение — это болезнь, болезнь, которая характеризуется избыточным накоплением жира в организме. И это избыточное накопление опасно для здоровья. В развитых странах только за последние 10 лет количество больных ожирением увеличилось в 2 раза. Сейчас примем к сведению лишь следующие факты:...
Харьков; Белгород: Клуб семейного досуга, 2009. — 128 с. — ISBN 978-5-9910-0744-3.
Эта книга о том, как правильно, без изнуряющих диет и физических нагрузок приобрести идеальные формы. Уникальная программа похудения и оздоровления организма включает в себя не только полезные упражнения, но и ценные советы по питанию, правила духовной концентрации, лучшие упражнения...
СПб.: Питер-Медиа, 2009. Содержание: Жировая ткань Формы ожирения Почему человек переедает? Причины ожирения Степени ожирения Принципы лечения ожирения Лечебная физкультура Трудотерапия Очищение организма Диета при ожирении Ферментотерапия Дисбактериоз Вода Роль растительных масел в комплексном лечении ожирения Лекарственные растения для профилактики и лечения ожирения Пищевые...
М.: АСТ: АСТ Москва: Транзиткнига, 2006. — 288 с. — ISBN: 5-17-028953-7, 5-9713-0339-2, 5-9578-1732-5. Француженки самые стройные и элегантные женщины в мире. Однако они не изводят себя диетами и гимнастикой. Хлеб и сладкое вредны? Француженки так не считают! Надо вставать на весы каждый день? Ни в коем случае! Так в чем же секрет знаменитой французской стройности? Прочитайте...
Издательские решения, 2021. — 30 с. По статистике более 69% людей в мире работает «в сидячем режиме». И это приводит к избыточной массе тела и разного рода проблемам со здоровьем. Чтобы не покупать себе одежду каждый сезон и не переходить с брюк на штаны с резинками, придется внести в жизнь некоторые изменения. А мы подскажем САМЫЙ простой способ добиться фигуры мечты – без...
М.: Физкультура и здоровье, 1985. — 42 с. — (Физкультура и здоровье). Книга предназначена для женщин. В ней в увлекательной форме рассказывается об одной из основных проблем современных женщин — поддержании веса. Приводятся рациональные режимы питания, подробные таблицы калорийности продуктов и объемный комплекс физических упражнений, предложенные опытными специалистами. Особый...
Веды, 2010. — 192 с. — ISBN: 978-5-389-001141-0. Сибирская хранительница древних тайн Анастасия рассказывает в книге, с чем связаны тотальное обжорство и избыточный вес современного жителя мегаполиса. Это особое средство защиты от стресса, который пронизывает нашу жизнь. В книге дан действеннейший рецепт от переедания и для похудения. Это не диета, не употребление таблеток для...
М.: АСТ; СПб.: Астрель-СПб, 2009. — 190, [1] с: 8 л. ил. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоу-бизнеса. Ее авторская программа снижения веса позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда.
Ставрополь: Ставропольское книжное издательство, 1980. — 69 с.
В брошюре освещены вопросы профилактики и лечения ожирения. Рассмотрены применение специфических курортных методов лечения и принципы терапии заболевания во вне курортных условиях. Увеличение частоты ожирения среди населения многих экономически развитых стран мира, тяжесть и серьезность осложнений, характерных для...
Минск: Попурри, 2005. 224 с. Цель этой книги помочь избавиться от жировых отложений в проблемных частях тела. Еще несколько лет назад появление такой книги было бы невозможным. Это стало реальностью только благодаря новейшим открытиям в области генетики, которые раскрыли перед нами удивительные перспективы в борьбе с лишним весом и полностью изменили наш взгляд на эту проблему....
СПб.: Весь, 2021. — 288 с. — ISBN 978-5-9573-3757-7. Переедание — это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание. Но если вы взяли в руки эту книгу, то, вероятно, считаете, что мысли о еде и даже любимые...
М.: Бета-Сервис. — 1998. — 120 с. — ISBN: 5-8157-0001-0. Традиционная, но довольная эффективная методика похудения. При методичном использовании дает неплохой результат. В некоторых рецептах используется маргарин, лучше заменить его на что-нибудь натуральное, - сливочное или растительное масло.
М.: Бета-Сервис. – 1998. – 120 с. – ISBN: 5-8157-0001-0. Традиционная, но довольная эффективная методика похудения. При методичном использовании дает неплохой результат. В некоторых рецептах используется маргарин, лучше заменить его на что-нибудь натуральное, - сливочное или растительное масло.
Москва: София, 2011. — 256 с. — ISBN 978-5-399-00072-5. Вы жалуетесь на то, что у вас лишний вес? Автор этой книги, главный баловень судьбы Англии Стив Миллер, не собирается тратить время на нытиков. Он заставит вас подняться с дивана и всерьез заняться собой. Его методы действительно работают! И благодаря им вы станете такими, какими всегда мечтали быть.
М.: Оникс, 1999. — 240 c. — (Ешьте - чтобы похудеть). — ISBN: 5-249-00163-7. Благотворным действие вина бывает лишь при соблюдении определенных правил его употребления, о чем подробно рассказывает автор. Знаменитый французский диетолог Мишель Монтиньяк утверждает: виноградное вино - прекрасное средство профилактики сердечно - сосудистых и многих других заболеваний. То, что Вы...
Москва: Комсомольская правда, 2020. — 160 с. — ISBN 978-5-4470-0438-5. Революционный подход к питанию от блогера-миллионика Тони Сальниковой, @tonya.pp: не отказывайтесь от еды, ешьте сладкое, худейте и смело носите мини-юбки! Танцуйте, когда готовите! Простые и полезные рецепты помогут приготовить сбалансированный завтрак, питательный обед, побаловать себя конфетами и кексами....
Школа Здоровья и Радости доктора Синельникова, 2004.
Программа "Идеальный вес" поможет вам сотворить новый гармоничный образ себя. Этот образ будет ярким и привлекательным для вас. Он позовет и поведет вас за собой. Ваш новый образ подарит вам красоту, спокойствие и уверенность.
М.: АСТ, 2010. — 64 с. — ISBN: 5-17-034038-9, 978-985-16-7631-2, 978-5-17-034038-5. Описанные в этой книге системы питания помогут вам без голодания и каких-либо ограничений сохранить стройность фигуры и даже сбросить излишек веса. 28 различных диет - от системы Аткинса до шоколадной диеты.
М.: Эксмо, 2009. — 256 с. — ISBN 978-5-699-32605-1.
Книга известного теле- и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения веса. Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все "страдания" худеющего человека, но при этом получил колоссальный результат: похудел на 80 килограммов и вывел свою...
Автор не указан. — Краснодар: Неоглори, 2015. — 14 с. В этом специальном докладе мы поделимся с вами простыми и легкими способами быстро сбросить лишние килограммы, которые разработали китайские врачи. Они очень популярны в Китае и пока еще совсем неизвестны в России.
Мн.: Попурри. — 304 с. — ISBN 985-438-031-4.
Эта программа контроля за весом поможет вам понять, как функционируют ваши жировые клетки и что необходимо для того, чтобы преодолеть ваше сопротивление попыткам похудеть. Дебора Уотерхаус, эксперт в области рационального питания, разработала программу, которая помогает женщинам перейти на естественный, соответствующий их физиологии...
М.: АСТ: Астрель, 2008. — 414 с. — ISBN 978-17-040607-4, 978-271-14870-5.
Ну что, дорогие стервочки, будем приобретать соблазнительные формы, будем лепить себя из того, что было? Будем разбираться, что нам нужно, а от чего нужно отказаться, не глядя на регалии авторов методик и красивые упаковочки? Или, тряся складочками, станем уповать на свой богатый внутренний мир?
Выбор...
М.: АСТ: Астрель, 2007. — 287 с. — ISBN: 978-5-271-16282-4. Автор книги предлагает вам поближе познакомиться с программой, предназначенной, чтобы помочь вам достичь долговременных результатов по укреплению здоровья. Эта пятишаговая программа не приводит к нарушению обмена веществ и даже помогает корректировать такие нарушения. Вы будете иметь свой идеальный вес, что достигается...
М.: Комсомольская правда, 2019. — 144 с. — ISBN: 978-5-4470-0337-1. Считать калории? Это так увлекательно! Автор книги, блогер @vorobey_pp знает про аппетитную еду без калорий почти всё. За это её и любят полмиллиона подписчиков в Instagram, которые вместе готовят, худеют и радуются лёгкой жизни. А какой ещё может быть жизнь, если на завтрак сырная лепёшка (190 ккал) и...
Комментарии