Биологические ритмы — периодически повторяющиеся изменения в ходе биологических процессов в организме или явлений природы. Является фундаментальным процессом в живой природе. Наукой, изучающей биоритмы, является хронобиология. По связи с естественными ритмами окружающей среды биоритмы подразделяются на физиологические и экологические. Экологические ритмы по длительности совпадают с каким-либо естественным ритмом окружающей среды (суточные, сезонные, приливные и лунные ритмы).Благодаря экологическим ритмам, организм ориентируется во времени и заранее готовится к ожидаемым условиям существования. Экологические ритмы служат организму как биологические часы.Физиологические ритмы не совпадают с каким-либо естественным ритмом (ритмы давления, биения сердца и артериального давления). Имеются данные о влиянии, например, магнитного поля Земли на период и амплитуду энцефалограммы человека. По причине возникновения биоритмы делятся на эндогенные (внутренние причины) и экзогенные (внешние). По длительности биоритмы делятся на циркадианные (около суток), инфрадианные (более суток) и ультрадианные (менее суток).
Минск: Попурри, 2019. — 370 с. — ISBN: 978-985-15-3991-4. Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы...
М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017. — 384 с. — ISBN: 978-5-00100-904-7. Ответы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом - от ультрамарафонца и главного врача сборной России. Время - это главный ресурс, которого нам вечно не хватает? Так ли это? Типичная ситуация: на часах 16:00, день распланирован хорошо и "правильно",...
Москва: Эксмо, 2015. — 224 с. — ISBN: 978-5-699-79335-8. "Болезни - это результат поломки биологических часов", считает профессор Валерий Анатольевич Доскин. В своей книге автор знакомит читателя с новейшими научными данными о влиянии на здоровье природных факторов и приводит уникальные рекомендации, которые помогут улучшить самочувствие, предотвратить многие опасные...
М.: Эксмо-Пресс, 2014. — 240 с. — (Здоровье России). — ISBN: 978-5-699-64558-9. Способностью чувствовать и измерять время наделены практически все живые существа. Именно это свойство помогло им выжить в борьбе за существование. Цветение растений, сезонные миграции животных и птиц, чередование периодов сна и бодрствования – все это проявления биологических ритмов. У современного...
СПб.: Питер, 2010. — 176 с. — ISBN: 978-5-49807-049-0. Голодать, сидеть на диетах, не есть после шести, считать калории, выползать из спортивного зала после изнуряющих тренировок – вам нравится такой путь к похудению?! И что вы обретете в конце этого пути: желанную стройность или же срывы, приступы вечернего «жора», непреодолимое отвращение к любым физическим нагрузкам и,...
ZVAigznE AbC, 2013. — 115 с. Anrī Pizē Mēness un veselība No franču valodas tulkojis Māris Baltiņš Eduarda Groševa vāka dizains Vai jūs zinājāt, ka Mēness ietekmē asinsriti, pilnmēness dienas ir vislabvēlīgākās aknu drenāžai, Mēness cikls var mainīt jūsu miega kvalitāti? Noskaidrojiet, kā Mēness - šis visiem labi zināmais debess spīdeklis - iespaido organismu! Grāmata "Mēness...
Львов: Главное, 2010. — 215 с. Эта книга научит Вас определять и анализировать состояние своих биоритмов. Узнать чем отличается счастливая семья от несчастивой - с точки зрения биоритмов. И что можно противопоставить несовместимости. Как найти идеального супруга? Почему дети бывают непослушными? Также в этой книге Вы узнаете про новый подход к таким вещам как психиатрия и...
Комментарии