Кормилкин А.А. Как похудеть. 5 простых правил

М.: Интернет-издание, 2012. - 16 с.Проблема избыточного веса вовсе не психологическая проблема. Не верьте психологам и шарлатанам, уверяющих Вас, что все в Вашей голове. Проблема избыточного веса в Вашем желудке, а не голове. Сколько бы Вы не стояли перед зеркалом и не говорили себе:
"Все, с сегодняшнего дня я сажусь на диету", "Все, начинаю заниматься спортом", "Все, теперь я не ем после шести вечера", "Все, мне надоело выглядеть как.", "Все, я принял решение" и другое, ничего из этого не сработает. Не сработает потому, что. Да много почему не сработает. Не верите? Тогда почему Вы читаете эту книгу, вместо того, чтобы постоять у зеркала?
Кстати, еще проблема избыточного веса - это проблема образования. В том смысле, что взрослые люди практически совсем не помнят законы физики и законы биологии, когда-то изучаемые в средней школе.