Бородина К. Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье

Москва: Эксмо, 2011. — 272 с.К ней прикованы взгляды миллионов телезрителей. Журналисты следят за каждым ее шагом. Бессменная ведущая реалити-шоу «Дом-2» Ксения Бородина постоянно дает все новые и новые поводы для сплетен, не считая нужным оправдываться за каждый свой шаг. Но когда интернет-мошенники начали обманывать ее поклонников, рассылая всем желающим «уникальную диету Ксении Бородиной», последствия которой никому не известны, чаша ее терпения переполнилась, и она решила написать эту откровенную книгу.
Правда ли, что Ксения похудела на 22 килограмма, как пишут в Интернете? В чем секрет ее стройности и привлекательности? Как сохранить постройневшую фигуру? В своей книге популярная телеведущая не только подробно рассказывает о борьбе с лишним весом и дает советы желающим похудеть, но и откровенно говорит об отношениях с мужчинами, своей семейной жизни, рождении дочки, дружбе.
Для широкого круга читательниц.Психология
История с таблетками
Поддержка друзей
Зачем мы худеем?
Мифы о похудении
Худеем безопасно!
Психология переедания
Здоровое питание
Разберемся по порядку
Калории: кому сколько?
Об экстренных диетах
Разгрузочные дни
Еда и наука
Напитки
О чувстве голода
Сытно и вкусно
Твердое «Нет»
Пищевые добавки и готовые диеты
Считать калории или не считать?
Процедуры и движение
Методики похудения
Хочешь похудеть — танцуй!
Вес и жизнь
Держим принятый курс
Как не поправиться во время отпуска
Не могу похудеть. Как жить?
Я худела не зря
Приложение
Экспресс-диеты
Прочие диеты
Заключение
Страницы для записей