Маленькие изменения приводят к большим результатам Чтобы начать следить за своим весом, достаточно лишь немного изменить образ жизни. Начав с малого, вы сами не заметите, как станете есть меньше и ваш вес начнет снижаться. Но помните, новые привычки должны стать неотъемлемой частью вашей жизни. Достаточно следовать 10 простым советам, предложенным автором.
Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.
М.: Рипол Классик, 2011. — 48 с. — ISBN 978-5-386-01889-4. Очень многим людям не нравиться своя фигура, поэтому они пробуют различные диеты, ежедневные упражнения, пластическую хирургию и т.д. Только напротив, все то, что они пробуют, порождает у людей комплексы. Поэтому что бы вы достигли стройности и красоты своего тела с минимальными потерями для вашего здоровья, Вашему...
СПб.: Невский проспект, 2006. — 128 с. — (Советует доктор). — ISBN 5-94371-974-1.
Гарантированный результат. Похудение становится удовольствием. Контроль за аппетитом - легко. Методики, проверенные временем. Советы профессиональных психологов.
Несколько слов в самом начале.
Современный взгляд на избыточный вес.
Неделя чтобы похудеть.
Послесловие.
Приложения.
М.: АСТ, Астрель, Полиграфиздат, 2011. — 192 с. — ISBN 978-5-17-075517-2, 978-5-271-37594-1, 978-5-4215-2582. Методика Доктора Гаврилова, одного из основателей центра борьбы с избыточным весом Доктор Борменталь. Содержание: Начинаю путь к стройности; Что влияет на пищевое поведение; Строю правильное пищевое поведение; Принципы рационального питания; Здоровый образ жизни;...
СПб.: Вектор, 2005. — 160 с. — (Похудеть без проблем). — ISBN 5-9684-0085-4, 5-9684-0085-Я. Как вы думаете, можно ли худеть, не испытывая при этом мучений? Можно ли обойтись без жестких диет и изматывающих физических нагрузок? Да, можно! И даже нужно! И такой метод существует. И подтверждением тому служат истории сотен пациентов, навсегда избавившихся от лишних килограммов!...
АСТ». - 2009. – 224 с. Методика, изложенная в книге, - это фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра "Доктор Борменталь". Разработанная высококлассными специалистами, на сегодняшний день она - самое эффективное средство гарантированного похудения. Ее действенность подтверждена опытом многих тысяч людей, успешно снизивших вес. При этом человек...
