Маркуасс А. Похудей навсегда, или Программа натурального сжигания жира

Похудей навсегда, 2007. — 106 с.Книга основана на революционном подходе к похудению, а именно: на восстановлении нормальной работы гормонов и баланса сахара в крови. Принцип здесь очень простой. Как только твой сахар в крови повышен, ты откладываешь лишние жиры; как только твой сахар в крови понижен, ты чувствуешь вялость, усталость и общее ухудшение самочувствия.
Наша задача – помочь тебе нормализовать количество сахара в твоей крови. Если сахар находится в норме, то ты естественно сбрасываешь все лишние килограммы и возвращаешься в наилучшую физическую и психическую форму.Содержание
Предисловие.
Наука похудения.
Мифы и правда о диетах.
Ты можешь быть худым и здоровым.
Гормон образования жиров - инсулин.
Инсулинорезистентность - препятствие стройности.
Как кофеин затягивает тебя в порочный круг лишнего веса.
Глюкагон - лучший друг жиросжигателя.
Как потерять лишний вес навсегда? Почему сжигание жира - это лёгкий процесс?
Натуральное жиросжигание на каждый день.
Как питаться каждый день для эффективного жиросжигания.
Заключение.
Бонус. 5 работающих секретов молодой, красивой и здоровой кожи.