Млодинов Леонард. Эмоциональность. Как чувства формируют мышление

М.: Лайвбук, 2022. — 336 с. — ISBN 978-5-907428-49-2.Нам твердили, что рациональное мышление – ключ к успеху. Но современные научные исследования доказывают, что эмоции важны ничуть не менее. Каждый день мы принимаем сотни решений – что съесть на завтрак, куда инвестировать и с кем общаться, – и роль чувств в принятии верных решений огромна.О роли эмоциональности – новая книга Леонарда Млодинова, американского физика и ученого, профессора Калифорнийского технологического института, специалиста по квантовой теории и теории хаоса, а также успешного популяризатора науки. Он легко и с юмором объясняет сухие научные факты.Книга – захватывающее исследование эволюции чувств, которое убедительно демонстрирует, что эмоции совсем не лишают нас ясности мысли, но напротив – обогащают нашу жизнь. Автор делится знаниями о природе мотивации и причинах мотивационных расстройств, включая зависимости. Помогает распознать истинные причины страхов, тревог и фрустрации, улучшить коммуникативные навыки и эффективно общаться с другими людьми. Он показывает, как сделать чувства своими союзниками и помощниками.СМИ о книге
Введение
Эмоциональная революция
Что впереди
Что такое эмоция?
Мысль в противовес эмоции
Эмоции и мысль
Перерасти Платона
Эмоции и эволюция
Традиционный взгляд на эмоции
Спасительная эмоция
Предназначение эмоций
Преимущество эмоций
Плачут ли плодовые мушки?
Пять свойств эмоциональных состояний
Лабораторные эксперименты с эмоциями
Связь «психика – тело»
Ядерный аффект
Когда рискуют юнко
Ось «кишечник – мозг»
Почему от пересадки головы не жди ничего хорошего
Мозг как машина предсказания
Скрытое влияние ядерного аффекта
[b]Удовольствие, мотивация, вдохновение, решимость
Как эмоции направляют мысль[/b]
Эмоция и мысль
Направляющая роль эмоций
Социальные эмоции
Влечения как эмоции
Предназначение радости и положительных эмоций
Печаль – архитектор перемен
Откуда берутся эмоции
Факторы, определяющие эмоциональное состояние
Конструируем действительность
Конструируем чувства
Эмоциональный интеллект
Мотивация: «хочу» и «нравится»
В поисках очага удовольствия
Откуда берется мотивация
Радости млекопитающих
«Хочу» и «Нравится»
«Хочу» и «нравится»: где они в мозге
Ожирение и переработанные продукты
Зависимость и сверхнормальные стимулы
Решимость
Откуда берется решимость
О людях и мышах
Безучастность компьютеров
Проверка на решимость
Угасание воли
Эмоциональные склонности и власть над эмоциями
Ваш эмоциональный профиль
Врожденное в противовес взращенному
Эпигенетика поведения
Ваш эмоциональный профиль
Опросники для оценки переживания стыда и вины
Опросник для оценки тревожности
Опросники для оценки гневливости и агрессивности
Оксфордский опросник для оценки уровня счастья
Опросник для оценки склонности к романтической любви/ привязанности
Ваш эмоциональный профиль
Управление эмоциями
Разум управляет эмоциями
Принятие: сила стоицизма
Переоценка: сила разворота
Выражение эмоций: сила слов
Утешительность эмоций
Эпилог
Прощание
Благодарности
Примечания