Коваль С.Ю. Начало пути к себе. Развитие памяти

Контракт, 1990. — 45 с.У Вас появилось желание развить свои творческие возможности, выучить иностранный язык за два-три месяца. Это очень хорошо! Важно регулярно заниматься полтора-два часа в день и уже на третьем-четвертом занятии Вы заметите, что после занятий голова становится свежей, ясной, возникает ощущение, будто Вы погуляли в лесу и хорошо отдохнули. Эффект достигается за счёт уменьшения "мозговых шумов", т. е. беспорядочно роящихся мыслей, которые и создают этот шум.К желающим совершенствоваться.
Введение.
Что такое образная память?
Что даёт нам образная память?
Методика обучения.
Тестирование памяти.
Развитие зрительного воображения.
Тренировка ритма внимания.
Запечатление — стирание.
Запечатление — удержание.
Остановись, мгновение.
Мгновенное фото.
Живая фотография.
Манипуляция "фотографией".
Фигуры.
Умение видеть главное и особенности.
Обработка состояния "пустоты" в голове и яркости воображения.
Запоминание слов.
Связка слов через сокращение образов (метод запоминания).
Оживление (метод запоминания).
Взаимодействие с образами (метод запоминания).
"Перетекание".
Метод Цицерона.
Развитие тактильного воображения. Синхронизация тактильных ощущений со зрительным восприятием образов.
Тест тактильных ощущений.
Движение.
Прикосновение.
Письмо.
Простукивание.
Синхронизация тактильного и зрительного восприятия.
Изменение тактильных ощущений.
Развитие слухового воображения.
Тест развития слухового воображения.
Изменение слуховых ощущений.
Соощущения.
Развитие вкусового воображения.
Тренировка вкусовых ощущений.
Тест на уровень воображения вкуса.
Изменение вкуса.
Развитие обонятельного воображения.
Тест на уровень воображения обоняния.
Запоминание цифровой информации.
Список цифр-образов.
Запоминание текстовой информации.
Совершенствование.
Развитие непроизвольных навыков запоминания.
„Дорожка".
Руки.
Тело.
Пальцы.
"Трактор" для пальцев.
Замок.
Проработка век.
Сброс внутренних зажимов.
Динамическое расслабление.
Запоминание иностранных слов.
Общие правила.
Техника запоминания.
Повторение.
Заключение.