Фейрберн Кристофер. Как справиться с компульсивным перееданием

Пер. с англ. Завалковская Н. А., ред. Бронникова С. В. — М.: Научный мир, 2021. — 272 с. — ISBN 978-5-91522-517-5.Книга предназначена для людей, имеющих проблемы с питанием, независимо от возраста, пола и веса; содержит научные факты и профессиональные рекомендации, помогающие осознать и преодолеть способствующие перееданию проблемы. Впервые она была опубликована в 1995 г., и с тех пор она является для многих людей серьезной поддержкой как при самостоятельном использовании, так и при обращении за профессиональной помощью. Обновленная версия книги состоит из двух частей: первая - рассматривает проблемы, провоцирующие компульсивное переедание, причины развития нервной анорексии; вторая - посвящена выстроенной на базе новейших терапевтических подходов программе самопомощи, которая подойдет всем страдающим от компульсивного переедания; с учетом результатов многочисленных клинических исследований описаны обновленные способы управления процессом приема пищи и подробные методы работы с переживаниями о весе и фигуре. Программа представляет собой новый подход к концептуализации проблем с питанием, став передовым методом при работе с компульсивным перееданием.
Книга была удостоена награды «За заслуги» от Американской ассоциации поведенческой и когнитивной терапии, а врачи Национальной службы здоровья советуют использовать ее методики при лечении.Благодарность
Предисловие научного редактора
Введение: Как пользоваться этой книгой
Компульсивное переедание: Факты
Компульсивное переедание
Проблемы с приемом пищи и расстройства пищевого поведения
Кто переедает?
Психологические и социальные аспекты
Физиологические аспекты
Причины компульсивного переедания
Компульсивное переедание и зависимость
Лечение компульсивного переедания
Усиленная программа самопомощи
На старт
Движемся к цели
Регулярный прием пищи
Чем можно заменить переедание
Решение проблемы
Подводим итоги
Диета
Образ тела
Завершение
Приложения:
Профессиональная помощь при проблемах с пищевым поведением
Рассчитываем индекс массы тела
Если у вас есть лишний вес
Работаем с «другими проблемами»
Советы по поводу родственников и друзей
Советы психотерапевтам
Дополнительные материалы
Об авторе