Лансер Дарлин. Созависимость для чайников

2-е изд. — Пер. с англ. Клюшина Д.А. — СПб.: Диалектика, 2021. — 448 с.: ил. — ISBN 978-5-907203-58-7.Эта книга — ваш надежный гид по преодолению замкнутого круга созависимости!Вы попали в ловушку созависимости? Вы не одиноки. В этом надежном и содержательном руководстве вы узнаете о симптомах, причинах и динамике отношений созависимости, а также о том, как правильно встать на путь восстановления. Настало время разорвать цикл созависимости и вернуть себе свою жизнь.В книге:
Как попадают в созависимость;
Об этапах созависимости и восстановления;
Как созависимость влияет на ваши отношения;
Какие формы принимает отрицание вашего или чужого поведения или пристрастий;
Где можно получить помощь и поддержку;
Как проводить самоанализ и обрести свою истинную суть;
Научитесь распознавать признаки созависимости;
Как прекратить контролировать других и начать заботиться о себе;
Научитесь любить себя и устанавливать здоровые отношения.Об авторе:
Дарлин Лансер, д-р права, лицензированный психотерапевт в области брака и семейных взаимоотношений, специализируется на семейных отношениях и созависимости. Г-жа Лансер консультировала отдельных лиц и пары в течение 28 лет и проводит тренинги на международном уровне. Ее часто приглашают для выступлений на профессиональных национальных конференциях и в средствах массовой информации.Об авторе
Введение
Начинаем борьбу с созависимостью
Вред созависимости
Что такое созависимость
Симптомы созависимости
Преодоление препятствий на пути к восстановлению
Итак, у вас созависимость?
Прорыв к восстановлению - исцеление себя
Начинаем восстановление
Что сделало вас созависимыми?
Исцеление ваших ран и освобождение себя
Знакомьтесь, это - вы настоящий
Воспитание самоуважения и любви к себе
В поисках удовольствия
Исцеление ваших отношений с другими людьми
Как научиться отпускать людей и не привязываться к ним
Учитесь говорить
Отношения с семьей, друзьями и любимыми
Как наладить отношения
Как начать и поддерживать восстановление
Следуя за своим вдохновением
Где получить помощь
Работа по 12-шаговой программе
Придерживаться восстановления
Великолепные десятки
Десять способов любить себя
Ежедневные напоминания
Предметный указатель