Андронова Тамара. Искусство омоложения и активного долголетия

Новосибирск: Новосибирский полиграфкомбинат, 2009. — 268 с.Автор книги хорошо знаком с возрастной физиологией человека. Он описывает изменение функций организма и отдельных его систем в антогонизме, т.е. в динамике развития. Делается это профессионально и одновременно доступно каждому. Кроме того, у автора есть большой личный опыт в области биохимии, что позволяет ему касаться многих тонких молекулярных изменений. Автор не только описывает возрастные изменения у человека, но и дает массу советов, с помощью которых можно и нужно бороться с этими изменениями. Они, в первую очередь, касаются проблем питания современного человека. Ещё И.П. Павлов говорил, что особенностью пищи является то, что она из внешнего фактора превращается во внутренний. Отсюда следует, что с помощью пищи легко можно влиять на биохимические и физиологические процессы, в том числе и на возрастные изменения.