Дрёсслер В.А. Как вкусно есть и великолепно выглядеть

Харьков: Клуб семейного досуга, 2007. — 189 с. — ISBN: 978-966-343-643-2, 978-3-8112-2841-2.Сбалансированное питание - неотъемлемая часть здорового образа жизни. Но как понять, с какими продуктами мы получаем достаточно белков, углеводов, витаминов и минеральных веществ? В книге сформулированы основные принципы питания и кратко описаны жизненно важные микроэлементы. С помощью наглядных таблиц, где собраны сотни продуктов питания, вы получите информацию о дневной потребности всех необходимых человеку веществ.