Малозёмов Сергей. Еда живая и мёртвая. Продукты для стройности, здоровья и долголетия

Москва: Эксмо, 2018. — 432 с. — (Еда живая и мертвая. Книга по мотивам программы ТВ). — ISBN: 978-5-04-096030-9. [16+][Коллекция из трех бестселлеров]
Сборник бестселлеров ведущего программы «Еда живая и мёртвая» на телеканале НТВ, дипломированного врача Сергея Малозёмова — это настоящая энциклопедия по питанию для всей семьи. Вы узнаете всё о принципах здорового питания, получите полезную информацию о продуктах, которые составляют наш ежедневный рацион. Автор расскажет о продуктах, помогающих продлить молодость организма и не прибавить в весе. Таекже – о тех продуктах, которые составляют основу нашего рациона, о борьбе человечества с худобой и лишним весом, о том, как питаться, чтобы жить дольше. Книга поможет ответить на вопросы: имеет ли смысл переходить на обезжиренные молочные продукты, почему не работают диеты, что говорит наука о разгрузочных днях, как питаются долгожители разных стран?