Видеоприложение к
книге. — М.: АСТ, 2014. — Аудио AAC; 129 Kbps; 44.0 KHz. — Видео AVC; 480x272; ~350 Kbps. — Продолжительность 00:26:00.
От автораВ своем видеокурсе, где я лично делюсь с вами секретами своего похудения, я постаралась максимально подробно изложить информацию, которая сделает ВАШЕ похудение не только эффективным, но и приятным.
Вы узнаете:Как определить свой идеальный вес и поставить достижимую цель
Как замотивировать себя для похудения
Как правильно и вкусно питаться
Как поддерживать баланс питательных и полезных веществ в организме
Как эффективно сжигать жир, занимаясь спортом
Я самостоятельно прошла путь от 105 кг до 50. И я знаю, что моя методика работает. Уже несколько лет я поддерживаю свой вес и помогаю людям похудеть. Я уверена, что если вы доверитесь мне, то у вас всё получится!