Щербатых Ю.В. Как оставаться молодым и жить долго

М.: Эксмо—Пресс, 2011. — 370 с. — (Здоровье для тех кому за.). — ISBN: 978-5-699-52894-3.Жизнь зрелого человека, наполненная энергией и радостными впечатлениями, — сегодня это не мечта, а достижимая реальность. Автор в понятной и доступной форме рассказывает как сохранить здоровье до самой глубокой старости.Сколько может прожить человек.
Как мы устроены?
"На роду написано?" или "сам виноват!"
Психосоматический подход к долголетию.
Физическая активность как лекарство против старения.
Питание.
Пока дышу — надеюсь.
Релаксация.
То в жар, то в холод.
Бады — зло или панацея?
Заключение.
Основная литература.