Гогулан М. Как ускорить обмен веществ, или Мы - то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан

М.: АСТ, 2010. — 121 с. — ISBN 978-5-9713-9504.В этой книге показано, что новомодные диеты, медикаментозное вмешательство, пилюли и таблетки для похудания, изнурительные тренировки – не выход из ситуации. Диеты обедняют рацион, тренировки без меры ведут к микротравмам и переутомлению, лекарства нарушают естественный обмен веществ. Они не несут здоровье, а значит, не могут дать и стройность. Посидел на диете, позанимался, попил таблетки – похудел, а потом килограммы вернулись. Единственный способ обеспечить себе стройную фигуру – оздоровление организма.