Смит И. ШРЕД-диета. Революционный метод похудания

М.: АСТ, 2012. — 142 с.ШРЕД—диета состоит из 6 простых этапов: настройка; вызов; преображение; восхождение; очищение; рывок. Она хороша тем, что срабатывает мгновенно и не вредит; ей легко следовать дома, на работе, в дороге; она подходит всем, и даже тем, кто безуспешно пытался худеть. Со ШРЕД—диетой вы всегда сыты, вам просто подстроить ее под свои вкусы, чтобы в результате улучшить здоровье, а заодно снизить риск развития диабета, повысить уровень энергии и стрессоустойчивость.Концепция борьбы с жиром.
Как работает ШРЕД.
Настройка.
Вызов.
Преображение.
Восхождение.
Очищение.
Рывок.
Перекусы ШРЕД—диеты.
Рецепты смузи от программы ШРЕД.
Рецепты супов от программы ШРЕД.