Уиллет Уолтер. Ешьте, пейте - и будьте здоровы

Вита, 2003. — 139 с. Качество: OCR (распознанный текст без ошибок). Известный американский врач и исследователь рассказывает о скрытых причинах нашего пристрастия к шоколаду, печенью, сыру и указывает простые и проверенные пути избавления от вредных пищевых привычек. Как продукты питания сажают нас на крючок? Почему сила воли не помогает справиться с пакетиками чипсов и зовом...

Книга в печатном виде не издавалась. Выходные данные не приведены. Источник - интернет. Оглавление Раздел I. Базовая программа. Любовь к себе. Начало. Вода -это жизнь. Стройнеем не голодая. Дробное питание. Психология и вес. Жизнь прекрасна и интересна не только во время еды. Завтрак: запустите мотор. Сокращение порции. Не переедаем! Питательный обед. Ускоряем...

Перевод с англ. А.А. Гасиной. — Москва: Айрис-пресс, 2001. — 256 с. — ISBN: 5-7836-0444-5. В книге, основанной на результатах многолетних медицинских наблюдений, разоблачается миф о вреде жиров для организма человека и их ведущей роли в возникновении ожирения. Доказывается, что основными виновниками этой «болезни цивилизации» являются углеводы (сахара и крахмал), а потому...

М.: Панорама, 2010. — 816 с. — ISBN: 978-5-86472-224-4. Книга посвящена фундаментальным и прикладным аспектам проблем питания. Авторами сформулированы основные постулаты теорий адекватного питания, классической теории сбалансированного питания, которые являются наиболее важными с научной точки зрения. Рассмотрена роль кишечной гормональной системы в жизнедеятельности организма,...

Минск: Попурри. 2014. — 420 с.: ил. — ISBN: 978-985-15-2316-6. Доктор Уиллет из Гарвардской медицинской школы разоблачает диетологические мифы и предлагает широкому кругу читателей новую «пирамиду здорового питания» (с опорой на результаты последних научных исследований о самых полезных для человеческого здоровья углеводах, жирах и белках), дает образцы меню и новейшие рецепты,...

М.: Парус, Равновесие, 2006. — 237 с. — ISBN 4607068412545. Питание человека – обязательная составляющая здорового образа жизни и важнейший метод лечения большинства заболеваний. Поэтому эта книга адресована самому широкому кругу читателей, и может быть полезна всем, кто рационально относится к своему здоровью. Вы сможете познакомиться с классическими принципами диетологии,...